تشتت الانتباه وفرط الحركة في المدرسة: كيف تساعد طفلك ومعلمه؟

كل الأطفال يتحركون كثيرًا ويفقدون التركيز أحيانًا. الفارق في اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD) هو الشدة والاستمرار: سلوك يظهر في أكثر من مكان (البيت والمدرسة) لأكثر من ستة أشهر، ويعطّل التعلم أو العلاقات فعلًا.

ثلاثة أنماط لا نمط واحد

• النمط الحركي الاندفاعي: لا يستطيع الجلوس، يقاطع، يجيب قبل انتهاء السؤال.
• نمط تشتت الانتباه: هادئ، «سرحان»، ينسى الأدوات والواجبات، يبدو كأنه لا يسمع — وهو الأكثر إغفالًا خاصة عند البنات.
• النمط المختلط: يجمع بين الاثنين.

في البيت

• قسّم الواجب إلى أجزاء قصيرة (١٠–١٥ دقيقة) مع استراحة حركية بينها.
• روتين ثابت ومرئي: جدول مصوّر على الحائط أفضل من التذكير الشفهي المتكرر.
• تعليمات من خطوة واحدة، وتواصل بصري قبل إعطائها.
• كافئ الجهد لا النتيجة فقط، وفورًا لا في نهاية الأسبوع.

في الفصل

• مقعد قريب من المعلم وبعيد عن النافذة والباب.
• مهام قصيرة متتابعة بدل مهمة طويلة.
• إشارة متفق عليها بين المعلم والطفل لإعادة الانتباه بدون إحراج.
• السماح بالحركة المنظمة: توزيع الأوراق، مسح السبورة.

متى يكون التقييم ضروريًا؟

عندما يتكرر نفس السلوك في البيت والمدرسة، ويؤثر على التحصيل أو الصداقات، أو حين يبدأ الطفل يصف نفسه بأنه «غبي» أو «وحش». التقييم النفسي يفرّق بين ADHD وبين أسباب أخرى تشبهه: صعوبات التعلم، القلق، مشكلات النوم أو السمع. وقرار الدواء إن لزم يبقى للطبيب المختص، بالتنسيق مع الجلسات السلوكية والأكاديمية.